哑铃是一种很常见且经济的健身硬件，灵敏科学的运用哑铃，它将会发挥不行小觑的作用，但是现在大众对哑铃的认知还存有一些误区，这就使人们用哑铃练习时，发挥不了其悉数作用，一起来看看运用哑铃练习时有哪些误区吧 ...继续阅读

多日阴雨天，气温骤降，泉州街头有不少行人穿上了冬衣。王柏峰 摄）“羽绒服和秋裤有点出乎意料，它们想到了今年夏天可能会迟到，但没想到加班时间延长到了五月十多号。”这是央视新闻主播 ...继续阅读

现在越来越多的人参加跑步一族，跑步除健了健身和瘦身外，还有哪些优点，中医对跑步摄生又有哪些主张和方法呢？跑步运动的常见优点1、进步睡觉质量通过跑步，大脑的供血、供氧量能够提升25%，这样夜晚的睡觉质量 ...继续阅读

五谷是指：稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，一同也习气地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，而五谷杂粮也泛指粮食作物，所以五谷也是粮食作物的总称。五谷杂粮六大好处1. 防范疾病，坚持健康2. 抗癌3. 清除体内 ...继续阅读

小米粥，还能够开胃、养胃，能够提高胃口。长期坚持喝小米粥，还能够摄生。小米含有许多种维生素、例如氨基酸、脂肪、纤维素、微量元素等，养分价值很高。小米中含有一种叫做胡萝卜素的物质，这是其它粮食里边没有的 ...继续阅读

老旧小区改造是城市更新建设中重要的一环，事关千家万户，也关系到居民生活质量、城市内涵提升。记者从泉州市住建局了解到，今年泉州计划完成349个2021年续建老旧小区改造，同步新启动211个2022年计划 ...继续阅读

秋季到了柿子也是产量比较高的一种生果咱们不难在超市看到各种各样不同品种的柿子呈现在咱们的世界中，很多人都喜欢吃柿子由于柿子有着比较多的水分并且吃柿子也不简单变胖所以很多人在减肥的时分都很喜欢吃黄瓜和柿 ...继续阅读

昨日是“六一”国际儿童节，市领导陈辉宗、李文生、陈小辉、庄灿霞与有关部门负责人，分组前往部分幼儿园、小学、特殊教育学校以及市青少年宫、市妇女儿童活动中心，看望慰问少年儿童，向全 ...继续阅读

做瑜伽的优点许多人都知道，也有许多的人开端学习瑜伽。对于不同的集体来讲，瑜伽的效果也不尽相同。对身患疾病的人来说，瑜伽是治好病痛的解药;对寻求潮流的人来说，瑜伽是时尚的健身形式;对压力山大的白领而言， ...继续阅读

记者从市住建局获悉，今年泉州市共计划新增公租房项目1个、棚户区改造建设项目15个，基本建成8083套户）。至4月底，公租房和棚改项目已开工9个、6771套，开工率54.81%；已基本建成5754套，基 ...继续阅读